Масажны душ: апісанне працэсу, лячэбныя ўласцівасці,

Масажны душ для ваннай з'яўляецца выдатным прафілактычным сродкам шматлікіх захворванняў, дазваляе вырашыць праблемы звязаныя з лішнім вагой і хранічнай стомленасцю, аказвае аздараўленчае ўздзеянне на нервовую і крывяносную-сасудзістую сістэмы. У дадзеным артыкуле мы разгледзім розныя віды гідрамасажу, у тым ліку такія, якія магчымыя толькі ў спецыялізаваных установах, і такія, якія цалкам можна ўжываць у хатніх умовах.

Варыянт №1: душ Шарко

Пачынаць казаць пра гідрамасажы стаіць з душа Шарко, які выкарыстоўваецца ў медыцынскіх мэтах яшчэ з 19-га стагоддзя і ўяўляе сабой водную працэдуру ўдарнага тыпу, якая ажыццяўляецца спецыяльным абсталяваннем.

апісанне працэсу

Інструкцыя прадугледжвае стварэнне двух бруй, што накіроўваюцца па чарзе на розныя вобласці цела і якія валодаюць наступнымі параметрамі:

Працягласць працэдуры складае звычайна ад адной да пяці хвілін, а ўвесь курс часцей за ўсё не перавышае дваццаці паўтораў, пасля чаго арганізм мае патрэбу ў адпачынку.

Усе вышэйпералічаныя паказчыкі могуць быць зменены які лечыць доктарам у адпаведнасці з вашым здароўем, так як гэты від гідрамасажу аказвае значныя нагрузкі, здольныя нашкодзіць пры наяўнасці сердэчнососудыстых паталогій, некаторых відаў скурных захворванняў, цяжарнасці і варыкозным пашырэнні вен.

Рада: не спяшаецеся верыць рэкламным лозунгаў касметычных салонаў і тым больш прадаўцам хатняга абсталявання. Душ Шарко мае дастаткова складанае і спецыфічнае прылада і павінен выкарыстоўвацца толькі па індывідуальным кірунку вашага які лечыць доктара. Так што па-за сценамі лячэбных устаноў вы можаце сутыкнуцца з падробкай ці ж нашкодзіць свайму здароўю з-за адсутнасці прафесійнага падыходу.

лячэбныя ўласцівасці

Душ Шарко аказвае масу станоўчых эфектаў:

• Абсталёўваць кіслародам цягліцавыя тканіны і скуру, што стымулюе крывяносную і лімфатычную сістэмы;
• Аказвае тэмпературны і механічнае раздражненне скурнага покрыва, дзякуючы чаму паляпшаецца крывяноснае зварот, абмен рэчаў і паскараецца рассмоктванне ачагоў запалення.
• Расшчапляе тлушчы, дапамагае пазбавіцца ад утварэнняў целлюліта.
• Падымае тонус і настрой.
• Ліквідуе напружанне пазваночных цягліц.

• Надае эластычнасць цягліцам, што асабліва карысна для людзей, якія займаюцца спортам.
• Ліквідуе прыкметы старэння скуры, робячы яе свежай і падцягнутай.

Варта таксама адзначыць, што выдатна працуе спалучэнне падводны душ + масаж душ Шарко, у выніку чаго гэтыя дзве працэдуры прызначаюцца ў комплексе.

Варыянт №2: падводны душ-масаж

Дадзены выгляд гідрамасажу магчымы як у аздараўленчым цэнтры, так і дома. Для ажыццяўлення працэдуры ў хатніх умовах вам спатрэбіцца спецыяльнае абсталяванне, прылада якога мы з вамі разгледзім:

канструкцыя прыбора

Кошт такога прыбора досыць высокая, таму звяртацца з ім варта вельмі асцярожна. Функцыя ж яго складаецца ў наступным: ён уцягвае вадкасць, якая запаўняе ванну, і пад ціскам выпускае яе ўжо ў чалавека, які прымае працэдуру. (Гл. Таксама артыкул Лэйк для душа Трапічны дождж: асаблівасці.)

эксплуатацыя

1. Запаўняем ванну вадой.
2. Дадаем адвар травы, марскую соль, эфірныя алею або іншы інгрэдыент у адпаведнасці з вашымі перавагамі ці іншымі фактарамі.

1. Апускаем ў ваду всасывать патрубок.
2. Заходзім у ванну і прымаем зручную позу.
3. Каля пяці хвілін прывыкаем да вільготным асяроддзі, паслабляючыся.
4. Затым ўключаем прыбор, пасля чаго пачынаецца цыркуляцыя вадкасці.
5. Сваімі рукамі накіроўваем якая падае брую сопла на розныя ўчасткі цела, массажируя іх.

Рада: рэкамендуецца выконваць працэдуру ўдваіх, каб соплам кіраваў другі чалавек, які стаіць побач з ваннай. Гэта дазволіць падвергнуць гідрамасажу нават тыя зоны, да якіх самастойна складана ці нават немагчыма дабрацца, акрамя таго будзе дасягнута максімальная рэлаксацыя.

1. На працягу працэдуры можна змяняць інтэнсіўнасць напору і яго тэмпературу для дасягнення лепшага эфекту.

Час прыняцця такога душа звычайна вар'іруецца ад пятнаццаці хвілін да аднаго гадзіны, пасля чаго магчыма некаторае пачырваненне скурнага покрыва і павышэння тэмпературы цела. Увесь комплекс складаецца з 15-20 працэдур. Праз паўгода можна іх можна аднавіць.

Дадаткова можа выкарыстоўвацца спецыяльная шчотка душ-масаж, якая максімальна беражліва звяртаецца з раздражнёны ад гідрамасажу скурай. (Гл. Таксама артыкул Усталёўка душавой кабіны: асаблівасці.)

Папярэдне немалаважна азнаёміцца ​​з паказаннямі і супрацьпаказаннямі да прыняцця падводнага душа-масажу:

паказанні

Варта адзначыць, што прыняцце апісаных працэдур карысна і прыемна ўсім, але ў асаблівасці яны дапамогуць у выпадку наяўнасці наступных праблем са здароўем:

• Парушэнне функцый працы апорна-рухальнага апарата.
• Вегето-судзінкавая дістонія.
• Гіпертанія першай ступені.
• Атлусценне і наяўнасць целлюліта.
• Адсутнасць пругкасці скуры і цягліцавых тканін.
• Засмучэнні нервовай сістэмы.

супрацьпаказанні

Таксама неабходна ведаць і тыя выпадкі, калі выкарыстанне падводнага душа-масажу непажадана:

• Вострыя інфекцыйныя захворванні.
• Падвышаная тэмпература цела.
• Скурныя захворванні.
• Наяўнасць камянёў у нырках.
• Ішэмічная хвароба другой і трэцяй ступені.

Варыянт №3: душ Аляксеева

Дадзены выгляд гідромассажной абсталявання цалкам прымальны для хатняга прымянення. Па сутнасці, гэта своеасаблівая масажная асадка для душа, якая замест рассыпістую кропель стварае стойкія бруі субміліметровую перасеку з высокай кінэтычнай энергіяй. Адбываецца гэта дзякуючы асабліваму будынку:

прылада

Адтуліны сеткі такога гідромассажной прыбора маюць не цыліндрычную, як у звычайнай Лэйк, а конусную форму. Уваходнае перасек кожнага канала пры гэтым складае 5 мм, а выходная - 0,6 мм. Сіла якi ўтвараецца ціску такая, што бруі рухаюцца строга па прамой, не змяняючы сваёй траекторыі, не менш за пяць метраў. Душ Аляксеева можна смела называць хатнім аналагам разгледжанага вышэй душа Шарко.

эксплуатацыя

Усталёўваецца душ Аляксеева элементарна, для гэтага патрабуецца толькі адкруціць старую палівачку і прыкруціць на яе месца уласна сам прыбор. Потым вы можаце ажыццявіць масаж усяго цела.

Вось апісанне апрацоўкі некаторых зон:

• спіна. Водзіце прыладай датуль, пакуль не адчуеце прыемнае расслабленне. Гэта дазволіць зняць напружанне, стомленасць і палепшыць зварот крыві.
  

• жывот. Ажыццяўляйце кругавыя руху па гадзіннікавай стрэлцы на адлегласці не менш за паўметра ад цела. Такая працэдура спрыяе пахуданню і нармалізацыі працы страўнікава-кішачнага гасцінца.

• ікры. Рух бруй знізу ўверх з'яўляецца выдатнай прафілактыкай варыкознага пашырэння вен.

выснову

Гідромассажной абсталяванне можа быць як выключна медыцынскім, так і бытавым. У любым выпадку яно можа аказваць надзвычайны аздараўленчы эфект на ваш арганізм.

Відэа ў гэтым артыкуле азнаёміць вас з дадатковымі материалами.Заботьтесь пра сваё здароўе!